ဘေကင်းစက္ကူဖြင့် အေးခဲသော အစားအစာများကို ဘယ်လိုအပြည့်အဝ ပျော်စေမလဲ

ညစာကောင်းကောင်း လုပ်ချင်လို့ စိတ်ကူးရပြီး အအေးခန်းက အသားကို မထုတ်ဖို့ မေ့သွားတာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ ဒါက ငတ်မွတ်တဲ့ ကာလမှာ စိတ်တိုစရာဖြစ်ပြီး သေနတ်က ပိုကြာပါတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] လုံးဝ မပူပါနဲ့။ ရွှေရောင်ခြည်က အသားတင်စက္ကူရဲ့ ထူးဆန်းပြီး အံ့ဖွယ် မှော်ဆန်မှုကို ကူညီဖို့ပါ။ အေးခဲထားတဲ့ အစားအစာတွေကိုလည်း အလွယ်တကူနဲ့ အမြန်ဆုံး ဖြေဖျောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အစားအစာ ချိုးခြင်း စား

ငါတို့ ရောမ်ပေးစက်ခန်း စာသားအကြောင်း ဆက်လုပ်မယ်ဆိုတာ မျှဝေမှုထိုင်မှုအကြောင်း ဘာဖြစ်လဲ။ ရောမ်ပေးစက်ခန်းစာသား သည် အထူးသဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော၊ လင်းမှုနှင့် မပံ့ပိုးသော မျက်နှာဖြင့် အိမ်အခြေစာသားတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဒီတော့ အစားအစာကို ချက်ပြုတ်နေတာအခါ အဲဒါမှာ မပံ့ပိုးပါဘူး။ ရောမ်ပေးစက်ခန်း ပိတ်ထားတဲ့ ရောမ်ပေးစက်ခန်းတွေနဲ့ ကောင်းပြီး ကောင်းပြီး ထွက်လာတဲ့ အစားအစာတွေကို အသုံးပြုဖို့ ကောင်းပါတယ်။ ရောမ်ပေးစက်ခန်းကို အစားအစာကို ပိတ်ထားဖို့ သို့မဟုတ် အပြေးအတိမ်တွေကို ရောင်းချခြင်းအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အပင်များနဲ့ အပင်များထဲမှ cellulose ကနေ ဆင်းသက်လာပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအရာကတော့ ရောမ်ပေးစက်ခန်းဟာ အောင်မြင်စွမ်းရည်မြင့်တဲ့ အပူချိန်များမှာပါ အလုပ်လုပ်ဖို့အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်!

ရောမ်ပေးစက်ခန်းနဲ့ အားလုံးကို ဖျက်ရှာဖို့ ဘာလုပ်မလဲ

ဒါကြောင့် အခု ငါတို့ ရောမ်ပေးစက်ခန်းကို အသုံးပြုပြီး အင်္ဂါပစ္စည်းတွေကို ဖျက်ရှာဖို့ ဘာလုပ်မလဲဆိုတာကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ ဒါဟာ အင်္ဂါပစ္စည်းအတွက် အလွယ်တကူ ဖြစ်ပြီး အလွယ်တကူ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်! သင့်အား အခက်အခဲများကို ကာကွယ်ပေးမယ့်အပြင် အချိန်ကို သိမ်းဆည်းပေးပြီး အစားအစာများကို စားသုံးမှုအတွက် မကောင်းပါက ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ရောမ်ပေးစက်ခန်းကို အသုံးပြု၍ အင်္ဂါပစ္စည်းတွေကို ဖျက်ရှာဖို့ ဘာလုပ်မလဲ

ဒီတော့ အအေးခံ အစားအစာတွေကို ဘေ့ခ်ပိုက်နဲ့ ပျော်စေဖို့ လိုက်နာဖို့ လိုတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ခြေလှမ်းတွေ ဒီမှာရှိပါတယ်။

အအေးခန်းထဲက အေးခဲထားတဲ့ အစားအစာတွေကို ယူပါ။ ပလပ်စတစ် သို့မဟုတ် ကတ်ထူလို အပြင်ဘက်ထုပ်ပိုးမှု သို့မဟုတ် ဖုံးအုပ်မှုများကို သေချာစွာ ဖယ်ရှားပါ။

အနည်းဆုံးအလျားရှိတဲ့ ဘေ့ခ်ပိုက်ဆံတစ်စောင်ယူပါ။ အေးခဲအောင်လုပ်တဲ့ အစားအစာတွေကို အပြည့်အဝ ဝိုင်းထားနိုင်အောင် ကြီးမားအောင်လုပ်ပါ။

အအေးခံ အစားအစာတွေကို ဘဲချက်တဲ့ စက္ကူရဲ့ အလယ်မှာ ထားပါ။ အဲဒီနောက်မှာ စာရွက်ကို အစားအစာတွေအပေါ်မှာ ခေါက်လိုက်ပါ။

အစာကို အိတ်လေးနဲ့ ဝှက်ထားပြီး အိုးထဲမှာ (သို့) ပန်းကန်ပေါ်မှာ ထားပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ရေခဲသေတ္တာများ ထည့်ထားပါ။

အစားအစာကို ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ပါ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အစာအစာရဲ့ အရွယ်အစားပေါ် မူတည်ပြီး တစ်ညလုံး (သို့) နာရီအနည်းငယ်ကြာမှ ပျော်စေပါ။

အလှပဆုံးက သင်ဟာ ပျော်ဝင်နေတဲ့ အစားအစာကို ချက်ပြုတ်ဖို့ (သို့) စားဖို့ အသင့်ဖြစ်တဲ့အခါ လုပ်ဖို့လိုတာက ရေခဲသေတ္တာထဲက ထုတ်ယူ၊ ပုံးဖွင့်ပြီး သွားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တာပါ။

ဘေကင်းစက္ကူ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

အေးခဲနေတဲ့ အစားအစာတွေကို ဘဲချက်တဲ့ စက္ကူနဲ့ ပျော်အောင် လုပ်ဖို့ အရမ်းတော်အောင် လုပ်ပေးမယ်။ ဒီနည်းလမ်းဟာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာနဲ့ လာတယ်ဆိုတာ သိထားသင့်ပါတယ်။ [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အစားအစာတွေ ပျော်ဝင်ဖို့က နှေးပေမဲ့ အစားအစာတွေက လတ်ဆတ်ပြီး အရသာရှိတယ် အကြောင်းရင်းက အစားအစာဟာ အေးခဲတဲ့နှုန်းနဲ့ ရေစိုပြီး အရသာကို ထိန်းထားနိုင်လို့ပါ။

နောက် အရေးကြီးတဲ့ အချက်က ဘဲချက်တဲ့ စက္ကူရှိခြင်းက အအေးခန်း မီးလောင်မှု သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ အအေးခန်းမီးလောင်ခြင်း ရေခဲခဲခဲတွေ သင့်အစားအစာပေါ်မှာ ကြီးထွားလာတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပေမဲ့ အအေးခဲ အစားအစာတွေကို အတော်လေး ထိရောက်စွာ ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်အစားအစာကို ခြောက်သွေ့ပြီး ခိုင်မာစေပြီး အရသာပိုဆိုးစေတယ်။ ဒါက ရှောင်ရှားလို့ရတဲ့ ပြဿနာဖြစ်ပြီး အစာဟာ ဘီးကင်စက္ကူနဲ့ အရသာရှိတုန်းပါ။

အနောက်ဆုံးတွင် ချဉ်းချီစာသားသည် ရောဂါပြုကူးစက်များ၏ ဖြန့်ဝေမှုကို ရပ်တန့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ အခြားအပူချိန်တွင်ထားခဲ့သော အစားအစာသို့မဟုတ် မိုက်ကွေဗ်ဖြင့်ပြန်လှည့်ချိုးခြင်းသည် ရောဂါပြုကူးစက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ချဉ်းချီစာသားကို အသုံးပြု၍ အစားအစာကို လူးခန်းတွင် ဖျက်သိမ်းခြင်းဖြင့် အစားအစာသည် ရောဂါပြုကူးစက်များမှ ကာကွယ်ထားမည်ဖြစ်သည်။

မှတ်မိနိုင်သည့် လွယ်ကူသော အဆင့်များ

အပြီးဆုံးတွင် Goldshine ချဉ်းချီစာသားသည် ချဉ်းချီသော အပြင်ဆင်မှုထက် ပိုမိုလွယ်ကူသော အသုံးအဆောင်များကို ပေးပို့နိုင်သည့် အချိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ချဉ်းချီစာသားဖြင့် အစားအစာကို လျင်မြန်စွာ နှင့် ပျော်ရွှင်စွာ ဖျက်သိမ်းနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့် နောက်ပိုင်းတွင် သင့်ရဲ့ အပူချိန်မှာ အိမ်မှာ သို့မဟုတ် ရောင်းသော အသား၊ ငှက်ပျော၊ သီးသန့်များ သို့မဟုတ် အသားအရာများကို ဖျက်သိမ်းရန် အခြေခံအဆင့်များကို မှတ်မိပါ။ သင့်အားလုံးကို မှားယွင်းမှုမရှိဘဲ အလုပ်လုပ်နိုင်ပါသည်။

Goldshine ချဉ်းချီစာသားသည် သင့်နောက်ဆုံး အိပ်စားဆိုင်တွင် သို့မဟုတ် အင်တာနက်တွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီလှုပ်ရှားသော ထုတ်ကုန်ဖြင့် သင့်ရဲ့ အပူချိန်မှာ အစားအစာကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖျက်သိမ်းပြီး မိုးကောင်းကို လျင်မြန်စွာ ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ပါဝင်ချက်ပြုပြင်ရန် ကျေးဇူးတင်ပါသည်!