အယ်လ်ဗွန်ဖိုင်လှောင့်အပ်ပိတ်များ အလွန်ကောင်းပြီးသောကြောင့် သူ့အကြောင်း သိပ္ပံရှိ အကြောင်းအရာ

အလုံးမှာ ဘယ်လောက်ပဲ ချဉ်းကျော်တဲ့ အလုံးဖိုင်လုပ်ထားတဲ့ အပြားတွေဟာ! ဒါပေမယ့် သူတို့ဟာ အသုံးဝင်တဲ့ အရည်အချင်းတွေကို အပြီးစုံစွာ ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်တယ်။ အပြေးအဆုံး ပစ္စည်းတွေကို ထိုးပေးနိုင်ပြီး မက်ထာတွေကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်တယ်။ ဒါက အစားအစာအမျိုးမျိုးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်တဲ့ အကြောင်းပါ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုလုပ်လို့ ဒီလို ကောင်းလာတာလဲ? ဒါကြောင့် အလုံးဖိုင်လုပ်ထားတဲ့ အပြားတွေရဲ့ သိပ္ပံရေးကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

အစားအစာအတွက် အလုံးဖိုင်လုပ်ထားတဲ့ အပြားတွေရဲ့ အသားတောင်းများ

ဒါတွေဟာ အလုံးမှာ အလွန်ပြေးပြီး အပြားတစ်ခုဖြစ်ပြီး အစားအစာမျိုးမျိုးကို ထိုးထားနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးက ဒီပစ္စည်းဟာ အပူချိန်ကို ပိတ်မိန်းလို့ရပြီး သို့မဟုတ် အပူချိန်ကို ထိုးထားလိုက်တဲ့ အစားအစာကို အရက်အရောင်းအရောက် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်တယ်။ အပူချိန်ရှိတဲ့ အစားအစာကို အလုံးဖိုင်လုပ်ထားတဲ့ အပြားထဲမှာထားလိုက်တဲ့အခါ အရက်အရောင်းအရောက် အပူချိန်ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ အပူချိန်မရှိတဲ့ အစားအစာကို သုံးလိုက်တဲ့အခါမှာလည်း အရက်အရောင်းအရောက် အပူချိန်ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အံ့အားတော်တဲ့ အကြောင်းပါပဲ!

အလုံးရောင်း ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုမှာ သင့်ဟာ အလွယ်တကူ လျော့ထိုးပြီး လျော့လွယ်သော အလုံးရောင်း ဘုတ်များကို တွေ့ရမည်။ ဒါက အလွယ်တကူ ဖြစ်ပြီး သင့်ဟာ သူတို့ကို ဆောင်ရွက်ရန် အလွယ်တကူ ဖြစ်ပါတယ်။ အလုံးရောင်း ဘုတ်ကို ပြောင်းလဲရင် အခြား ပစ္စည်းများထက် လျော့နည်းပြီး အစားအစာ၏ အလေ့အကျင့်ကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ဟာ အစားအစာကို ပြေးစဉ် သို့မဟုတ် သင့်သား၏ အိမ်သို့ ယူဆောင်ရန်အတွက် အထောက်အကူအရေးကြီးပါတယ်။ ပိုမိုသောအချက်တစ်ခုက သင့်၏ ครိမ်တွင် လွယ်ကူစွာ အဆင့်ဆင့် တင်ဆက်နိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ဒါဟာ ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် သင့်လျော်သော ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး သင့်ဟာ အလုံးရောင်း ဘုတ်များကို ပြန်လည်သုံးနိုင်ပါတယ်!

အလုံးရောင်း ဘုတ်များ: အိုင်းအား သို့မဟုတ် အားလုံးကို ဘယ်လို ပြောင်းလဲသွားသလဲ

အပူချိန်ကို ပြောပြရအောင်! အပူချိန်သည် အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အပိုင်းထဲမှာ အပူချိန်ကို အလွန်အပိုင်းသို့ ရွှေ့ပေးခြင်းကို ခံစားသည်။ ဥပမာအတွက် အယူမီနီယမ်ဖိုးလ် ဘောက်ဆီများအတွက်၊ အပူချိန်ကို ဘောက်ဆီထဲမှာ ပူပြီးသောအစားအစာမှ ဘောက်ဆီပြင်ပ၌ အပိုင်းအပူချိန်သို့ ရွှေ့ပေးသည်။ ဒါဟာ အစားအစာအပိုင်းကို အပူချိန်မှ ကာကွယ်ပေးသော အပိုင်းတစ်ခုကို ဖန်တီးသည် - အပူချိန်၏ အပြေးအဆုံးကို အောက်ပိုင်းခြင်းဖြင့် အပူချိန်အား အရှည်ပြီး ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဒါက အစားအစာကို အပူချိန်သို့မဟုတ် အသံုးအဝေးအား ထိန်းသိမ်းထားသည်။

အခြားသော စိတ်ဝင်စားသော အချက်တစ်ခုမှာ အယူမီနီယမ်သည် အပူချိန်ကို အလွန်ကောင်းမွန်စွာ ရွှေ့ပေးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် အယူမီနီယမ်ဖိုးလ် ဘောက်ဆီထဲမှာ ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာသည် အပူချိန်ကို အလွန်ကောင်းမွန်စွာ ဖြန့်ပြောင်းသည်။ ဒါကြောင့် သင့်အစားအစာ၏ အပိုင်းတစ်ခုသည် ပူပြီး အခြားအပိုင်းတစ်ခုသည် အသံုးအဝေးဖြစ်သည်ဟု စိတ်မောင်းနိုင်ပါသည်။ အရာအားလုံးသည် တက်ကြွစွာ ချိုးဖောက်သွားသည် သို့မဟုတ် အသံုးအဝေးသို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဒါကြောင့် သင့်အစားအစာကို စားသုံးရန် အကူအညီပေးသည်!

အယူမီနီယမ်ဖိုးလ်ဘောက်ဆီများက အစားအစာ၏ သိပ္ပံရောင်းကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည့် အကြောင်း

အခုတော့ အလျက်မင်းဖိုးပုံစံများကို အစားအစာကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန် ဖန်တီးထားသည်။ အောက်ဆီဂျင်ဟာ အများစုသည် အစားအစာကို ပိုမိုများစွာ ဆိုင်းက်စေနိုင်ပါသည်! ဒါက ဆိုတာကြောင့် မှောင်များနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေရဲ့ ပြောင်းလဲမှုကို တိုးတက်စေပြီး ဒါဟာ သင့်အစားအစာအတွက် မကောင်းတဲ့ သတင်းပါ။ အလျက်မင်းဖိုးပုံစံများကြောင့် ဒါပေမယ့် သူတို့ဟာ အကြံပြုသော အရည်အချင်းဖြစ်ပါသည်! သူတို့က လေ၊ ရေပြားနဲ့ အလင်းကို ကန့်သတ်ပေးတဲ့ အပိုင်းကို ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ဒါကြောင့် အစားအစာကို နေ့များစွာ အရည်အချင်းရှိစေပါသည်။ ဒီတော့ အလျက်မင်းဖိုးပုံစံထဲမှာ အစားအစာကို ထားခဲ့ပါက အချိန်ကြာများစွာ အသစ်အဆင်းဖြစ်နေမည်ဖြစ်ပါသည်!

ဘာကြောင့် သူတို့က တိုက်ခိုက်တဲ့

အလျက်မင်းဖိုးပုံစံများသည် တိုက်ခိုက်သော အလျက်မင်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသည်။ ဒီအလျက်မင်းဟာ ရောင်းမပြီး ပုံမှန်အစားအစာအားလုံးအတွက် အားလုံးကောင်းပါသည်။ ဒါကြောင့် အလျက်မင်းဖိုးပုံစံများက အခြား ပစ္စည်းများထက် ပိုများစွာ အသက်ရှင်မှုရှိပါသည်။ သူတို့က ပြန်လည်သုံးနိုင်ပြီး အခြေခံတဲ့အတွက် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ပစ္စည်းမှာ ဘာမှ မမှောင်ပါ။

အယ်လ်ဗွန်မှာ ပြင်ဆင်ရေးတွင် သဘောထားရှိသည့် လျေလျေခြယ်ခြယ်မှုကိုလည်း ပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့် အယ်လ်ဗွန်ဟာ မျိုးမျိုးသော ပုံစံများအဖြစ် လွယ်ကူစွာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အယ်လ်ဗွန်၏ များမျိုးသော အသုံးအဆောင်မှာ ကုမ္ပဏီများအား မျိုးမျိုးသော အစားအစာအတွက် အုပ်ပေါင်းများကို ထုတ်လုပ်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ ဒီအုပ်များကို တစ်မျှော်စားသော အစားအစာအတွက် ငယ်ခုတ်တဲ့ takeout အုပ်တွေ သို့မဟုတ် ကြီးမားတဲ့ ပါတီများနဲ့ အခမ်းအနားများအတွက် ကြီးမားတဲ့ ပလောင်းတွေအဖြစ်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်မှုတစ်ခုအတွက် အယ်လ်ဗွန်ဖိုးလ် အုပ်တစ်ခုရှိပါသည်။

အယ်လ်ဗွန်ဖိုးလ် အုပ်များ၏ အမှန်တရား

အယ်လ်ဗွန်ဖိုးလ် အုပ်များ၏ ရရှိနိုင်ခြင်းမှာ မရှိသော အသုံးအဆောင်များအပြင်၊ အခြားများကိုလည်း အမှန်မဟုတ်သော အကြောင်းအရာအဖြစ် အမြင်ရှိနေကြသည်။ အချို့က အယ်လ်ဗွန်ဖိုးလ်ဖြင့် အစားစားခြင်းနှင့် ထိုးသိမ်းခြင်းသည် သင်္ကေတသို့မဟုတ် အမှတ်အသိမှုကို ဆိုးရွားစေနိုင်သည်ဟု အချို့က အကြောင်းပြခဲ့ကြသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအကြောင်းအရာတွေဟာ အမှန်မဟုတ်ဘဲ ဇာတ်လမ်းတော့ပါ။

အစားအစာ နှင့် ရုပ်ဆိုင်ရေး မှူးဝတ္ထု သို့မဟုတ် FDA သည် အလျားမှာ အသုံးပြုရာတွင် ပျိုးမှုမရှိဘဲ ပျိုးဖျက်ရေးအား ပြုလုပ်နိုင်သည်ဟု ပြောခဲ့သည်။ အလျားဖောင်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် အမှတ်အသားကျရေး သို့မဟုတ် များစွာသော အခြားအရာများကြောင့် အဆိုးရွားမှုမရှိပါ၊ ထို့ပြင် လူတစ်ယောက်လုံးကို ပုံဖော်ရန် သင်တို့အား ဘယ်လို အလျားဖောင်းများလိုအပ်မည်လဲ။ FDA သည် အလျားအပ်စ်တော်တော်များ၏ မီးမောင်းမှုနှင့် အသုံးပြုခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲပေးသည်။

အနေ့ကျင်းပြီးတော့ ရှုံးသွင်းထားသော အကြောင်းများဖြင့် အလူမီနီယမ်ဖိုးအား အသုံးပြုခြင်းသည် အစားအစာကို အပူချိန်၊ အဆံ့ချိန်၊ သို့မဟုတ် အသစ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အကြောင်းဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ပို့ဆောင်ခြင်းအတွက် မြောက်ပြီး ပြေးပြီး ခြောက်ချိုးသော အလူမီနီယမ်ဖိုးအား အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်အားလုံးကို အော်ကော်မှုကို စောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက် အကြောင်းများမရှိပါ။ အလူမီနီယမ်ဖိုးအား ဘယ်လောက်သော အော်ကော်မှုနှင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သလဲဆိုတာကို မေးမြန်းနေပါက သိပ္ပံပညာက အဲဒီမေးခွန်းကို အဖြေပေးပါမည်။ သင့်အားလုံးက ပိတ်ချောက်ခြင်း၊ ပိတ်ပို့ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ကြောင်းခြင်းအတွက် အလူမီနီယမ်ဖိုးကို အသုံးပြုပါက အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ Goldshine သည် မျိုးစုံစားစားသော အလူမီနီယမ်ဖိုးအား ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အားလုံးအား အစားအစာကို နာရီများစွာအတွင်း အသစ်ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ အခြားအရာများကို သင့်က ဆောင်ရွက်ပါ။